Main background
img

مصدر الكتاب

تم جلب هذا الكتاب من archive.org بموجب ترخيص المشاع الإبداعي، أو بموافقة المؤلف أو دار النشر على نشره. إذا كنت تعترض على نشر الكتاب، يرجى الاتصال بنا.

img
img

ما تشعر به يمكنك علاجه

(0)

المؤلف:

جون جراي

عدد التنزيلات:

109

عدد القراءات:

5

اللغة:

العربية

حجم الملف:

8.99 MB

الصفحات:

37

الجودة:

excellent

المشاهدات:

1758

img

اقتباس

img

مراجعة

حفظ

مشاركة

وصف الكتاب

"ما تشعر به يمكنك علاجه" هو كتاب من تأليف جون غراي، والذي يتحدث عن مشاعر الإنسان وكيفية التعامل معها. يتناول الكتاب موضوعات مثل القلق والاكتئاب والغضب والحزن والإحباط، ويشرح كيف يمكن للإنسان التغلب على هذه المشاعر بطرق إيجابية.

يتألف الكتاب من 9 فصول، يتمحور الفصل الأول حول موضوع القلق والخوف، في حين يتناول الفصل الثاني موضوع الاكتئاب والحزن. وفي الفصل الثالث، يتحدث غراي عن الغضب وكيفية التعامل معه، بينما يناقش في الفصل الرابع موضوع الإحباط واليأس.

ويتناول الفصل الخامس موضوع الحب والعلاقات، ويشرح كيفية التعامل مع مشاعر الحب والتأكد من صحة العلاقات العاطفية. وفي الفصل السادس، يتحدث غراي عن الحياة المهنية وموضوعات الضغط النفسي والإحباط في العمل.

ويتناول الفصل السابع موضوع التعافي من الصدمات والأحداث الصعبة في الحياة، في حين يتناول الفصل الثامن موضوع العواطف السلبية وكيفية التعامل معها. ويختتم الكتاب بفصل يتحدث عن كيفية التغلب على المشاعر السلبية والتأكد من السعادة الدائمة.

يعتبر الكتاب دليلًا مفيدًا لمن يبحثون عن طرق إيجابية للتعامل مع المشاعر السلبية، وقد نال إشادة واسعة من القراء والنقاد على حد سواء. يستخدم الكتاب لغة سلسة وواضحة، ويعرض غراي أفكاره بشكل منهجي ومنطقي،

img

جون جراي

جون جراي (من مواليد 28 ديسمبر 1951) هو مستشار ومحاضر ومؤلف علاقات أمريكية. في عام 1969 ، بدأ علاقة لمدة تسع سنوات مع مهاريشي ماهيش يوغي قبل أن يبدأ حياته المهنية كمؤلف ومستشار علاقات شخصية. في عام 1992 نشر كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة ، والذي أصبح من أكثر الكتب مبيعًا على المدى الطويل وشكل الموضوع الرئيسي لجميع كتبه وأنشطته المهنية اللاحقة. بيعت كتبه ملايين النسخ.

ولد جراي في هيوستن ، تكساس ، في عام 1951 لأب كان مديرًا نفطيًا وأم عملت في مكتبة روحية ، وترعرع مع خمسة أشقاء ، وكان والديه مسيحيين وعلماه اليوغا واصطحبه لزيارة الهند. القديس يوغاناندا خلال طفولته. ألهمته السيرة الذاتية لـ A Yogi كثيرًا في وقت لاحق من الحياة.

حصل على درجتي البكالوريوس والماجستير في علوم الذكاء الإبداعي ، على الرغم من اختلاف المصادر حول ما إذا كانت هذه الدرجات العلمية قد تم استلامها من جامعة مهاريشي الأوروبية للأبحاث (MERU) غير المعتمدة في سويسرا أو من جامعة مهاريشي الدولية المعتمدة في فيرفيلد ، أيوا.

حصل جراي على درجة الدكتوراه غير المعتمدة (ولكن معتمدة من الدولة) في عام 1982 من جامعة كولومبيا باسيفيك (CPU) ، وهي مؤسسة لم يعد لها وجود الآن وتقع في سان رافائيل ، كاليفورنيا ، عند الانتهاء من دورة بالمراسلة ودكتوراه فخرية من جامعة حكام الولاية في إلينوي بعد ألقى خطاب البدء في عام 2002.
في عام 1969 ، حضر جراي محاضرة عن التأمل التجاوزي ، وأصبح فيما بعد عازبًا ومساعدًا شخصيًا لمهاريشي ماهيش يوغي لمدة تسع سنوات.

يكتب جراي عمودًا مشتركًا في الولايات المتحدة الأمريكية مع 30 مليون قارئ يظهر في جريدة اتلانتا الدستور و نيويورك ديلي نيوز و نيويورك نيوزدايو دنفر بوست وسان أنطونيو إكسبريس نيوز. على الصعيد الدولي ، ظهرت أعمدة جراي في منشورات في إنجلترا وكندا والمكسيك وكوريا وأمريكا اللاتينية وجنوب المحيط الهادئ.
جراي هو معالج أسري وعضو في جمعية الإرشاد الأمريكية والرابطة الدولية لمستشاري الزواج والأسرة.

اقرأ المزيد
img

اقرأ

قيم الآن

1 نجوم

2 نجوم

3 نجوم

4 نجوم

5 نجوم

التعليقات

صورة المستخدم
img

كن أول من يترك تعليقًا واكسب 5 نقاط

بدلاً من 3

اقتباسات

الأعلى تقييماً

الأحدث

اقتباس

img

كن أول من يترك اقتباسًا واكسب 10 نقاط

بدلاً من 3

كتب أخرى لـ “جون جراي”