Main background
img

مصدر الكتاب

تم جلب هذا الكتاب من archive.org بموجب ترخيص المشاع الإبداعي، أو بموافقة المؤلف أو دار النشر على نشره. إذا كنت تعترض على نشر الكتاب، يرجى الاتصال بنا.

img
img

The Fitness Expert Next Door

(0)

عدد التنزيلات:

129

عدد القراءات:

6

اللغة:

الإنجليزية

حجم الملف:

0.83 MB

الصفحات:

86

الجودة:

good

المشاهدات:

2567

img

اقتباس

img

مراجعة

حفظ

مشاركة

وصف الكتاب

Thousands of common folks lose weight every day. It's a scientifically proven fact. They succeed because it's easy when you focus on just a few core principles that really work, instead of constantly chasing the next diet fad or latest fitness research. Is this book for you? This book is NOT for you if: - You look for the advice of authorities - I will quote a single research study, but that's as far as expert knowledge goes - You love to spend: money on fitness and diet programs; hours on preparing fancy diet meals and hours on physical exercise This book IS for you if: - You are willing to lose weight, but find excuses are weighing you down - Too busy - Don't have money to waste - Don't like physical exercise - Love to eat mindlessly Have you tried to lose weight in the past and failed? Get to the bottom line of weight loss. You don't need to become a fitness encyclopedia to lose weight. On the contrary - the more you search on the Internet the more confused you can get. In “The Fitness Expert Next Door”, you’ll discover what you really need to lose weight. And it might not be what you think! Michal Stawicki starts from scratch and guides you to success in your fitness goals. You’ll discover how to successfully establish: - An incentive to start - A mindset to persevere - Creativity to fine tune your tactics - Consistency to stay the course
img

ميشال ستاويكي

تقنيات مثبتة من ممارس. قصص حقيقية. أنا ميشال ستاويكي وأعيش في بولندا وأوروبا. أنا متزوج منذ أكثر من 19 عامًا وأنا أب لولدين وبنت واحدة. عملت بدوام كامل في صناعة تكنولوجيا المعلومات قبل أن أصبح مؤلفًا. شغفي هي الشفافية والنزاهة والتقدم. في أغسطس 2012 ، قرأت كتابًا بعنوان "The Slight Edge" لجيف أولسون. استغرق الأمر مني شهرًا كاملاً لبدء تنفيذ أفكار من هذا الكتاب. قادني ذلك إلى قراءة العديد من الكتب الأخرى حول التنمية الشخصية ، بعضها فعال ، وبعضها ليس كثيرًا. ألقيت نظرة على نفسي وقررت أنه شخص واحد يمكنه بالتأكيد استخدام بعض التطوير. في تشرين الثاني (نوفمبر) 2012 ، أنشأت بيان مهمتي الشخصية ؛ أنا أعتبرها نقطة البداية الحقيقية لتقدمي. على مدار عدة أشهر ، قمت بتطبيق العديد من مفاهيم المساعدة الذاتية وبدأت في بناء نتائج ملهمة: لقد فقدت بعض الوزن ، وزادت مدخراتي بشكل كبير ، وقمت ببناء مهارات جديدة وتخلصت من العادات السيئة مع تطوير عادات أفضل. أنا عملي جدا ، "على الأرض". أنا أفضل النتائج النفعية والخطية على الفن الخالص. على الرغم من اللغة السخيفة ، إلا أنني وجدت أن هناك قيمة في أشياء "تصور الهوكي بوكي" وأرى الآن أن مهمتي هي مشاركة ما تعلمته. كتبي ليست مجردة. أتجنب الذهاب إلى الصوفية قدر الإمكان. لا أعتقد أن النظرية البحتة هي ما نحتاجه لتغيير حياتنا ؛ لقد أثبت عصر الإنترنت ذلك بوضوح تام. ما ستجده في كتبي هو: - تقنيات وأساليب مفصلة تصف كيف يمكنك تحسين مهاراتك وتحقيق النتائج في مجالات معينة من حياتك - أمثلة واقعية - قصص شخصية لذا ، سواء كنت جديدًا تمامًا على التطوير الشخصي أو كنت مجنونًا بقانون الجذب لسنوات ، إذا كنت تبحث عن استراتيجيات ملموسة ، فستجدها في كتبي. تظهر كتاباتي أنني رجل عادي محترم ولست معلم برج عاجي.
اقرأ المزيد
img

اقرأ

قيم الآن

1 نجوم

2 نجوم

3 نجوم

4 نجوم

5 نجوم

التعليقات

صورة المستخدم
img

كن أول من يترك تعليقًا واكسب 5 نقاط

بدلاً من 3

اقتباسات

الأعلى تقييماً

الأحدث

اقتباس

img

كن أول من يترك اقتباسًا واكسب 10 نقاط

بدلاً من 3

كتب أخرى لـ “ميشال ستاويكي”