تيموثي فيريس رجل أعمال أمريكي ، ومستثمر ، ومؤلف ، وخبير في أسلوب الحياة. نشأ فيريس في إيست هامبتون ، نيويورك. طوال فترة الطفولة ، عانى فيريس من حالة صحية سيئة ، مما أثار الاهتمام بتحسين الذات. بحلول الوقت الذي كان فيه في المدرسة الثانوية ، اكتسب فيريس فهمًا قويًا للصحة واللياقة البدنية. بعد تخرجه من مدرسة سانت بول ، حصل فيريس على شهادة البكالوريوس في جامعة برينستون ، وحصل على درجة البكالوريوس. في دراسات شرق آسيا في عام 2000. كانت أطروحته العليا بعنوان "اكتساب الكانجي الياباني: الممارسة التقليدية ومكملات الذاكرة" ، تحت إشراف Seiichi Makino. بعد تخرجه من جامعة برينستون ، عمل فيريس في المبيعات في شركة تخزين بيانات. في عام 2001 ، أسس فيريس BrainQUICKEN ، وهي شركة مكملات غذائية قائمة على الإنترنت ، بينما كان لا يزال يعمل في وظيفته السابقة. باع الشركة ، التي كانت تعرف آنذاك باسم BodyQUICK ، إلى شركة أسهم خاصة مقرها لندن في عام 2010. وقد صرح بأن أسبوع العمل لمدة 4 ساعات كان مبنيًا على هذه الفترة. منذ تأليف كتبه ، أعاد تقييم أفكاره حول الإنتاجية ، قائلاً "أنا لا أركز على زيادة الإنتاجية إلى الحد الأقصى ، لأن هذا يطرح السؤال: إلى أي هدف؟ أنا أعيد النظر في هذه الأسئلة وإجاباتي على هذه الأسئلة خلال هذا الوقت" و "لا يمكن قياس كل ما له مغزى."